Entdecken Sie sieben Anzeichen dafür, dass Ihr Arbeitsplatz ungesund ist

Der gefürchtete Montagsblues und andere Tiefphasen erwarten Büroangestellte Woche für Woche, und sie müssen lernen, damit umzugehen. Demotivation im Job ist nicht ungewöhnlich; tritt sie jedoch regelmäßig auf und muss man sich täglich mit Büroproblemen auseinandersetzen, ist dies ein eindeutiges Anzeichen für ein vergiftetes Arbeitsklima. Ein solches Klima bietet einen idealen Nährboden für eine Vielzahl von Problemen, darunter Angstzustände, geringes Selbstvertrauen und niedrige Arbeitsmoral, ungesunder Wettbewerb, Negativität und vieles mehr.

Laut den Ergebnissen einer kürzlich an der Colorado State University durchgeführten Studie kann die Belastung durch körperlichen Stress am Arbeitsplatz mit einer beschleunigten Alterung des Gehirns sowie mit einem schlechteren Gedächtnis in Verbindung gebracht werden.

Es ist durchaus möglich, dass diese Dinge in Ihr Privatleben eindringen und Ihre Gesundheit nachhaltig beeinträchtigen. Sollten Sie eines der unten aufgeführten Anzeichen bemerken, ist es Zeit zu handeln, da Sie möglicherweise in einem ungesunden Arbeitsumfeld tätig sind.

Ein Kommunikationsproblem

Kommunikation ist der wichtigste Faktor, unabhängig vom Thema. Wenn in einem Arbeitsumfeld belangloses, schädliches Gerede und unstrukturierte Informationen kursieren, kann dies zu Fehlentscheidungen, Unklarheiten bei Initiativen, anhaltender Verwirrung und vor allem zu einer Zunahme feindseliger Situationen führen.

Unglaublich schlechte Führung

Wir alle wissen, welchen Schaden ein schlechter Chef dem Berufsleben zufügen kann. Wenn Ihr Vorgesetzter Sie ständig nörgelt und Sie durch den von ihm verursachten Stress daran hindert, Ihr Bestes zu geben, sollte die Personalabteilung ihn im Auge behalten. Möglicherweise hört er nie auf, Ihre Entscheidungen infrage zu stellen, abfällige Bemerkungen zu machen und Ihnen gegenüber keinerlei Wertschätzung zu zeigen.

Verärgerte und gereizte Arbeiter

Es ist möglich, dass Ihre psychische Gesundheit unter dem Aufschiebeverhalten Ihrer Kollegen leidet, falls diese mit Ihnen zusammenarbeiten. Ihr demotivierendes Verhalten könnte Ihnen das Gefühl vermitteln, dass Sie alle Aufgaben übernehmen müssen, um den Projektfortschritt zu gewährleisten. Burnout, eine Hauptursache für sinkende Leistungsfähigkeit und Produktivität am Arbeitsplatz, kann durch mangelnde Motivation hervorgerufen werden, die eine der Hauptursachen darstellt.

Es wird kein Wachstum mehr geben.

Jede Phase der beruflichen Laufbahn sollte durch vielfältige Aufstiegsmöglichkeiten sowie Mentoring und Weiterbildungsangebote gekennzeichnet sein, um Mitarbeitende bestmöglich bei der Entfaltung ihres Potenzials zu unterstützen. Fehlen Aufstiegschancen im Arbeitsumfeld, entsteht oft der Eindruck, dass berufliches Wachstum nicht möglich ist und man sich eingeengt fühlt.

Ein ausgeglichenes Leben außerhalb der Arbeit gibt es nicht.

Wenn Sie auch an Ihren freien Tagen weiterhin E-Mails von der Arbeit erhalten, sollten Sie das Problem angehen. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn Sie während Ihrer Freizeit mit der Familie keine geschäftlichen E-Mails beantworten oder Anrufe entgegennehmen können – Sie sollten sich deswegen nicht schuldig fühlen. Trennen Sie Ihr Berufs- und Privatleben klar voneinander. Wenn Ihr Arbeitgeber Ihnen nicht erlaubt, mindestens ein paar Tage Urlaub über das Jahr verteilt zu nehmen, müssen Sie selbst klare Grenzen setzen.

Stress und negative Stimmung

Die Stimmung und die psychische Belastung von Mitarbeitern können sich negativ auswirken, wenn sie an einem ergonomisch ungünstigen Arbeitsplatz sitzen müssen. Langes Sitzen in gekrümmter Haltung, wie sie im Büro üblich ist, verlangsamt die Körperfunktionen und den Energiehaushalt. Denn langes Sitzen in Kombination mit einer schlechten Haltung beeinträchtigt die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels. Insgesamt erhöht dies die Anfälligkeit von Arbeitnehmern für Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit, Angstzustände und unnötigen Stress im Laufe ihrer beruflichen Laufbahn.

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