5 Wege, wie Sie Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen am Arbeitsplatz verbessern können

Es ist nicht ungewöhnlich, nach längerer Arbeit Wut, Orientierungslosigkeit und Entmutigung zu empfinden. Das Problem liegt dabei nicht immer in einer hohen Arbeitsbelastung oder körperlichem Stress, sondern oft in den zwischenmenschlichen Beziehungen am Arbeitsplatz, ohne die selbst hochbegabte Menschen sich langweilen können.

Gute Beziehungen zu Kollegen steigern nachweislich sowohl die Zufriedenheit als auch die Effizienz am Arbeitsplatz. Tatsächlich gilt: „ Kollegen mit einem positiven Verhältnis zueinander arbeiten in Projekten mit größerer Wahrscheinlichkeit erfolgreich zusammen. “ Kurz gesagt: Diese Beziehungen fördern nicht nur die individuelle Produktivität, sondern optimieren auch die täglichen Arbeitsabläufe. Und wer wünscht sich das nicht?

Der erste Schritt zur Verbesserung Ihrer Arbeitsbeziehungen

Wenn Sie Ihre Arbeitsbeziehungen verbessern möchten, ist der erste Schritt, offen miteinander zu kommunizieren. Sprechen Sie mit Ihren Kollegen und teilen Sie ihnen Ihre Gedanken und Gefühle mit. Seien Sie dabei ehrlich, offen und direkt. Hören Sie außerdem aktiv zu, wenn Ihre Kollegen mit Ihnen sprechen. Das bedeutet, wirklich aufmerksam zuzuhören und ihre Sichtweise zu verstehen. Respektieren Sie schließlich die Zeit und den Freiraum anderer. Unterbrechen Sie sie nicht und dringen Sie nicht ohne Erlaubnis in ihre Privatsphäre ein. Wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie Ihre Arbeitsbeziehungen sofort verbessern können!

Kommunikation und aktives Zuhören

Um Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen am Arbeitsplatz zu verbessern, ist gute Kommunikationsfähigkeit unerlässlich. Das bedeutet, sowohl verbal als auch nonverbal effektiv kommunizieren zu können. Ebenso wichtig ist es, gut zuzuhören. Sie müssen geduldig sein und verstehen, was Ihr Gegenüber sagt. Nur so können Sie angemessen reagieren und die Beziehung verbessern.

Gute Kommunikation beinhaltet aktives Zuhören. Das bedeutet, dem anderen Aufmerksamkeit zu schenken, das Gesagte aufzunehmen und so zu reagieren, dass man zeigt, dass man ihn verstanden hat. Das kann schwierig sein, besonders wenn man viel im Kopf hat, aber es ist wichtig, es zu versuchen. Wer die Kunst des aktiven Zuhörens beherrscht, wird feststellen, dass sich die zwischenmenschlichen Beziehungen am Arbeitsplatz deutlich verbessern.

Nonverbale Kommunikation ist genauso wichtig wie verbale. Achten Sie darauf, mit Ihrer Körpersprache die richtige Botschaft zu vermitteln. Tonfall, Mimik und Haltung beeinflussen, wie Sie von anderen wahrgenommen werden. Wenn Sie selbstbewusst und kompetent wirken möchten, sollte Ihre Körpersprache genau das ausdrücken.

Bei der Kommunikation mit anderen ist Respekt stets wichtig. Das bedeutet, freundlich zu sprechen, auch wenn man nicht mit dem Gegenüber übereinstimmt. Respektlosigkeit führt dazu, dass sich andere verteidigen und weniger bereit sind, zuzuhören oder mit uns zusammenzuarbeiten. Gerade wenn wir gute Beziehungen zu unseren Kollegen aufbauen wollen, ist Respekt unerlässlich.

Nonverbale Kommunikation

Schätzungsweise nur 7 % der Kommunikation basieren auf gesprochenen Worten, die restlichen 93 % erfolgen über nonverbale Signale wie Körpersprache, Tonfall und Mimik. Das bedeutet: Wer die gesendeten und empfangenen nonverbalen Signale nicht beachtet, dem entgehen möglicherweise viele wichtige Informationen.

Im zwischenmenschlichen Bereich am Arbeitsplatz ist nonverbale Kommunikation genauso wichtig wie das Gesagte. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre nonverbale Kommunikation verbessern und sicherstellen können, dass Sie die richtige Botschaft senden:

Stellen Sie Augenkontakt her: Das zeigt, dass Sie an dem interessiert sind, was die andere Person zu sagen hat, und gibt ihr gleichzeitig das Gefühl, wertgeschätzt zu werden.

Lächeln: Ein ehrliches Lächeln vermittelt Wärme und Freundlichkeit und kann dazu beitragen, dass sich andere wohlfühlen.

Achten Sie auf Ihre Körpersprache: Verschränkte Arme oder Beine können Abwehrhaltung oder Desinteresse signalisieren, während eine offene Körperhaltung Selbstvertrauen und Zugänglichkeit vermittelt.

Spiegeln Sie die Körpersprache Ihres Gegenübers: Wenn sich jemand vorbeugt, treten Sie einen Schritt näher; wenn er die Arme verschränkt, tun Sie es ihm gleich. Das schafft ein Gefühl der Verbundenheit und des Verständnisses zwischen Ihnen.

Setzen Sie Gesten ein: Gesten können helfen, einen Punkt zu betonen oder dem Gesagten mehr Ausdruck zu verleihen. Achten Sie jedoch darauf, es nicht zu übertreiben – zu viele Gesten können ablenkend oder sogar einschüchternd wirken.

Effektives Feedback führt zu höheren Erfolgshürden.

Zwischenmenschliche Beziehungen sind der Schlüssel zum Erfolg an jedem Arbeitsplatz. Der Aufbau und die Pflege guter Beziehungen zu Ihren Kollegen kann Ihnen helfen, ein positiveres Arbeitsumfeld zu schaffen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Karriere voranzubringen.

Einer der wichtigsten Aspekte zwischenmenschlicher Beziehungen ist effektives Feedback. Feedback ist die Art und Weise, wie wir anderen unsere Meinung zu ihrem Verhalten oder ihrer Leistung mitteilen. Es ist ein wechselseitiger Prozess; richtig angewendet, kann es dazu beitragen, die Qualität unseres Privat- und Berufslebens zu verbessern.

Feedback zu geben und anzunehmen ist jedoch nicht immer einfach. Es kann schwierig sein, konstruktives und hilfreiches Feedback zu geben, ohne dabei wertend oder kritisch zu wirken. Und genauso schwer ist es, Feedback anzunehmen, insbesondere wenn es negativ ist.

Die beste Art, Feedback zu geben, ist, sich auf das Verhalten oder die Handlung zu konzentrieren, die man ändern möchte, anstatt die Person anzugreifen. Zum Beispiel ist „Mir ist aufgefallen, dass Sie mich gestern im Meeting unterbrochen haben“ viel wirkungsvoller als „Sie unterbrechen mich ständig“. Ebenso kommt „Ich habe Ihren Beitrag zu meiner Präsentation sehr geschätzt“ besser an als „Ihre Ideen waren wirklich dumm“.

Wenn Sie Feedback erhalten, versuchen Sie, nicht in die Defensive zu gehen. Denken Sie daran, dass es darum geht, Ihr Verhalten oder Ihre Leistung zu verbessern, nicht Ihr Ego zu verletzen. Atmen Sie tief durch und hören Sie aufmerksam zu, was die andere Person zu sagen hat. Bedanken Sie sich für die Ehrlichkeit, auch wenn das Feedback nicht leicht zu ertragen war.

Klare Erwartungen formulieren

Um im Arbeitsumfeld starke zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen, ist es wichtig, klare Erwartungen zu formulieren. Ob Sie mit Ihrem Vorgesetzten oder einem Kollegen kommunizieren: Machen Sie deutlich, was Sie von dem Gespräch oder der Interaktion erwarten. Benötigen Sie beispielsweise Feedback zu einem Projekt, teilen Sie dies Ihrem Gegenüber gleich mit. Möchten Sie eine engere Beziehung zu jemandem aufbauen, teilen Sie dies mit und beschreiben Sie konkret, welche Art von Interaktion Sie sich wünschen. Indem Sie Ihre Erwartungen klar formulieren, schaffen Sie die Grundlage für produktivere und positivere Interaktionen.

Abschluss

Zwischenmenschliche Beziehungen sind in allen Bereichen unseres Lebens wichtig, besonders aber im Berufsleben.

Gallup stellte fest, dass Unternehmen mit engagierteren Mitarbeitern weniger Unfälle, weniger Krankheitstage der Angestellten und weniger Fälle von Arbeitsunfällen zu verzeichnen hatten.

Wenn wir unsere zwischenmenschlichen Beziehungen am Arbeitsplatz verbessern, kann dies zu einem positiveren und produktiveren Arbeitsumfeld führen. Wir hoffen, dass Ihnen diese fünf Tipps dabei helfen, Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen am Arbeitsplatz zu verbessern und Ihren Arbeitsplatz zu einem besseren Ort zu machen.