Ist ein Schreibtisch, der sich leicht verstellen lässt und über Stromsicherheit verfügt?

Bewegungsmangel wird mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Höhenverstellbare elektrische Arbeitsplätze sollten genutzt werden, um Büroangestellten zu helfen, langes Sitzen zu vermeiden. Besonders viel sitzen im Laufe des Tages sind diejenigen, deren Arbeit die Nutzung von Computern erfordert.

Langes Sitzen ist im Allgemeinen eine statische Tätigkeit, die mit verschiedenen Beschwerden in Verbindung gebracht wird. Sitzen kann auch für Mitarbeiter mit Vorerkrankungen wie Arthritis oder Ödemen schädlich oder unangenehm sein. Die erste Frage, die vor dem Kauf eines Sunaofe Tau 2 geklärt werden sollte, lautet: „Ist ein höhenverstellbarer elektrischer Schreibtisch sicher?“

1. Stehen kann potenziell lebensrettend sein.

Viele Menschen, die derzeit viel am Schreibtisch sitzen, achten zunehmend darauf, im Stehen zu arbeiten. Stehen an einem höhenverstellbaren Schreibtisch verbrennt mehr Kalorien als Sitzen. Die verbrannten Kalorien mögen gering erscheinen, aber Kleinvieh macht auch Mist. Stehen regt die Muskulatur deutlich stärker an als Sitzen, was Kalorien verbrennt (mal mehr, mal weniger) und Übergewicht vorbeugt. Auch Bewegungsmangel wird durch diese Bewegung entgegengewirkt. Stehen hat zwar gesundheitliche Vorteile, ist aber kein Ersatz für einen gesunden Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung.

Ein gesundes Mittelmaß ist die beste Lösung. Wer lange sitzen muss, kann seine Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern, indem er die Vorteile von Sitzen und Stehen kombiniert. Dieses gesunde Mittelmaß lässt sich auf vielfältige Weise finden.

Jeder musste schon einmal in einer langen Schlange warten. Vielleicht beim Anstehen für Konzertkarten oder im Supermarkt. Sie wissen genau, wie anstrengend das sein kann – nicht nur für die Beine, sondern für den ganzen Körper. Wahrscheinlich kennen Sie geschwollene Beine oder Rückenschmerzen. Sie haben bestimmt auch schon bemerkt, dass sich Ihr Gewicht beim längeren Stehen von einem Bein aufs andere verlagert. Das ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper müde ist und die Anspannung anders verteilt. Vielleicht haben Sie sogar eine ungesunde Haltung eingenommen, indem Sie die Knie durchgestreckt, gekrümmt gesessen oder auf einem Bein gestanden haben, um die Schmerzen zu lindern.

Es gibt Alternativen. Eine davon ist die Verwendung eines höhenverstellbaren Arbeitsplatzes. Diese „höhenverstellbaren elektrischen Schreibtische“ lassen sich je nach Bedarf im Sitzen oder Stehen in der Höhe verstellen. Die komfortabelsten Modelle sind elektrisch betrieben, einige erfordern jedoch eine manuelle Verstellung.

2. Stehbeschränkungen

Die Erhöhung der Arbeitsfläche hat ihre Grenzen. Beispielsweise könnte der Schutz der Privatsphäre ein Problem darstellen. Wird der Arbeitstisch an einem Arbeitsplatz mit niedrigen Trennwänden erhöht, kann die Stimme des Benutzers so weit nach außen dringen, dass sie die Kollegen in der Nähe stört. Wenn Kollegen vertrauliche Daten bearbeiten, könnte der Bildschirm für jemanden sichtbar sein, der an einem höhenverstellbaren Schreibtisch im Stehen arbeitet.

3. Ergonomische Beurteilungen

Mitarbeiter mit bestimmten gesundheitlichen Problemen sollten vorrangig untersucht werden. Langes Stehen kann bestimmte körperliche oder gesundheitliche Beschwerden verschlimmern und zu weiteren Problemen führen. Ödeme, Knie- oder Fußprobleme, Krampfadern und Gelenkprobleme sind nur einige Beispiele. Diese Probleme müssen unbedingt berücksichtigt werden. Häufig suchen Betroffene aufgrund solcher Probleme Rat bei Experten für Ergonomie. Eine kompetente Beurteilung des individuellen Gesundheitszustands und der geplanten Aufgaben sollte auch die Wahrscheinlichkeit berücksichtigen, dass sich der Nutzer schnell an den Stehtisch gewöhnt und ihn korrekt bedienen kann.

Ist die Benutzung eines höhenverstellbaren elektrischen Schreibtisches sicher?

Ja, ein höhenverstellbarer elektrischer Schreibtisch ist sicher, wenn er korrekt eingestellt ist. Die richtige Einstellung gewährleistet, dass der Arbeitsplatz den individuellen Bedürfnissen des Nutzers sowohl im Sitzen als auch im Stehen gerecht wird. Bei der Einrichtung eines Stehschreibtisches von Sunaofe gibt es einiges zu beachten.

Achten Sie darauf, dass Ihre Hände, Handgelenke und Unterarme gerade und parallel zur flachen Arbeitsfläche sind.

• Der Kopf sollte leicht nach vorne geneigt sein.
• Beim Stehen sollte der Schreibtisch so positioniert sein, dass die Wirbelsäule aufrecht ist.
• Die Schultern sollten entspannt sein und wie gewohnt seitlich am Körper herabhängen.
• Halten Sie Ihre Ellbogen nah am Körper und in einem Winkel von 90 bis 120 Grad gebeugt.
• Der Oberkörper sollte gerade gehalten werden.
• Die Blickrichtung sollte beim Blick auf einen Computermonitor irgendwo zwischen horizontal und 35 Grad unterhalb der Horizontalen liegen.

Mäßigung ist der Schlüssel zu praktisch allem im Leben. Der Körper reagiert am besten auf Harmonie, also ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Bewegung, Aktivität und Erholung sowie Sitzen und Stehen.

Gute Gesundheit erfordert Bewegung, und beim Stehen ist eine korrekte Körperhaltung wichtig. Ein höhenverstellbarer elektrischer Stehschreibtisch ist nur ein Hilfsmittel, um sicher und effizient zu arbeiten.