Im Büro: Vorteile ergonomischer Stühle für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz: Sunaofe Home-Office-Ökosystem

Da Präventionsmaßnahmen in nationalen Gesundheitsprogrammen zunehmend im Fokus stehen, rückt die Untersuchung gesundheitsschädlicher, aber auch vermeidbarer Faktoren immer stärker in den Vordergrund . In diesem Zusammenhang werden Lebensstilentscheidungen häufig als Faktoren genannt, die zu positiven Veränderungen und damit zu einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden beitragen können. Innerhalb dieser Lebensstilaspekte wird zudem zwischen Veränderungen unterschieden, die im Einflussbereich des Einzelnen liegen, und solchen, die durch die Umwelt bedingt sind.

Eine Bedarfsanalyse ist eine der nützlichsten Methoden, um den Bedarf der Bevölkerung an Gesundheitsleistungen zu ermitteln. Mithilfe von narrativen und demografischen Daten lassen sich die Variablen bestimmen, die Menschen als Einflussfaktoren auf ihr Wohlbefinden wahrnehmen. Überraschenderweise zählten die Belastungen durch das Arbeitsumfeld zu den wichtigsten Faktoren, die von Veränderungen profitieren könnten.

Das Büro, auch bekannt als das andere Zuhause

Auch wenn wir uns zu Hause entspannen und erholen können, ist es genauso wichtig, die Zeit im Büro optimal zu nutzen. Bei Sunaofe vertreten wir die Philosophie, dass das Büro ein Ort sein sollte, an dem sich die Mitarbeiter wohlfühlen und eine angenehme Atmosphäre genießen können.

Die Experten von Sunaofe sind der Ansicht, dass der Arbeitsplatz ein hervorragendes Umfeld für Menschen bieten kann, die einen aktiveren Lebensstil anstreben. In Kombination mit einem geeigneten ergonomischen Stuhl kann eine speziell entwickelte Sitzhaltung dazu beitragen, dass Mitarbeiter sowohl körperlich als auch geistig mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz erleben.

Ergonomische Stühle und das Konzept der Bewegung

Ergonomisch gestaltete Büroartikel können viele Aspekte der Mobilität am Arbeitsplatz beeinflussen. Tastaturen und Arbeitsplätze zählen zu den gängigsten Büroausstattungen. Die Ergonomie hingegen konzentriert sich auf die Effizienz und Produktivität, die durch Arbeitsbewegungen erreicht werden können, die natürlicheren Tätigkeiten ähneln. Daher kann auch die Bürogestaltung – ähnlich wie die Möbel und Accessoires – als ergonomisch bezeichnet werden.

Trotz der Bedeutung von Bewegung am Arbeitsplatz verbringen viele Büroangestellte den Großteil ihres Arbeitstages sitzend am Schreibtisch. Eine ungünstige Beinhaltung kann den unteren Rücken, die Oberschenkelmuskulatur und sogar Schultern und Nacken stark belasten. Auch das Vorbeugen zum Erreichen der Tastatur kann zusätzliche körperliche Anstrengung verursachen und mit der Zeit zu chronischen Schmerzen führen.

Fast ein Viertel aller Arbeitsausfälle sind auf stressbedingte Fehlzeiten und chronische Rückenschmerzen zurückzuführen. Arbeitgeber sollten zudem bedenken, dass diese Produktivitätseinbußen vermeidbar sind und die Lösungen ein gesünderes und effizienteres Arbeitsumfeld fördern können.

Ergonomische Stühle können Mitarbeitern zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen, was wiederum die Produktivität am Arbeitsplatz steigert. Durch die Bereitstellung von Ressourcen, die eine optimale Arbeitsplatzgestaltung unterstützen, demonstrieren Unternehmen ihr Engagement für das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter und verbessern gleichzeitig ihr öffentliches Image.

Stimmungsaufhellende Vorteile eines ergonomischen Stuhls

Da wir beruflich und privat viele Stunden vor dem Computer verbringen, ist ein bequemer Stuhl ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Büroausstattung. Ein guter Bürostuhl kann uns helfen, unsere Arbeit reibungslos zu erledigen und uns entspannt und energiegeladen zu fühlen. Sunaofe stellt Ihnen fünf stimmungsaufhellende Vorteile vor.

1. Vorbeugung von Rückenschmerzen

Niemand möchte ständig Rückenschmerzen haben oder wegen Rückenschmerzen frühzeitig die Arbeit verlassen müssen, um sich behandeln zu lassen. Statistiken zufolge ist langes Sitzen die häufigste Ursache für Rückenschmerzen bei amerikanischen Erwachsenen. Ein geeigneter Stuhl kann das Risiko von Rückenschmerzen deutlich verringern. Ein guter ergonomischer Stuhl verbessert nicht nur den Sitzkomfort, sondern sorgt auch für ein gesundes Arbeitsumfeld.

2. Wirbelsäulengesundheit

Wir verbringen mehr als 70 % unserer Wachzeit im Sitzen und verändern unsere Haltung nur selten, was zu einem Verlust an Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule führt. Ein ergonomischer Stuhl kann dazu beitragen, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu erhalten und ihre Gesundheit zu fördern.

3. Ungesundes Naschen vermeiden

Wenn wir am Computer arbeiten, neigen wir dazu, häufiger zu naschen als sonst. Das kann zu Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Ein ergonomischer Stuhl kann ungesundem Naschen entgegenwirken, indem er langes Sitzen unbequem macht. Dadurch stehen wir öfter auf und bewegen uns, was unserer Gesundheit guttut.

4. Gesteigerte Produktivität

Ein ergonomischer Stuhl kann auch unsere Produktivität steigern. Wenn wir bequem sitzen, bleiben wir konzentrierter und aufmerksamer. Dadurch können wir mehr Arbeit in kürzerer Zeit erledigen. Außerdem kann ein ergonomischer Stuhl das Risiko von RSI-Syndromen (Repetitive Strain Injury) verringern, die zu Arbeitsausfällen führen können.

5. Verbesserte Durchblutung

Das Sitzen auf einem ergonomischen Stuhl kann auch unsere Durchblutung verbessern. Wenn wir richtig sitzen, sind unsere Muskeln weniger angespannt und die Durchblutung wird angeregt. Dadurch fühlen wir uns energiegeladener und wacher. Außerdem kann eine verbesserte Durchblutung das Risiko von Krampfadern verringern.

Für viele Unternehmen ist es schwer zu begreifen, wie eine scheinbar geringfügige Änderung einen so großen Einfluss auf die Gesundheit und Produktivität der Mitarbeiter haben kann.

Zur Linderung von Beschwerden in Muskeln und Gelenken kann eine korrekte Körperhaltung auch Auswirkungen auf andere Körpersysteme haben.

• Eine verbesserte Durchblutung führt zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einem energiegeladeneren Tag.
• Eine bessere Körperhaltung fördert die Verdauung, verringert die Wahrscheinlichkeit von Magen-Darm-Beschwerden und ermöglicht dem Körper eine effizientere Nährstoffaufnahme.
• Der Stresspegel sinkt, weil körperliches Unbehagen der zweithäufigste Auslöser für eine emotionale Stressreaktion ist.

Die normale Serotoninproduktion im Einklang mit den entsprechenden Körperrhythmen trägt zur Stabilisierung der Stimmung bei, indem sie den Blutzuckerspiegel gleichmäßiger reguliert.