5 faszinierende Gründe, warum Menschen gerne an Stehtischen arbeiten

Immer mehr Menschen erkennen die Vorteile von Stehpulten. Der Slogan „Sitzen ist das neue Rauchen“ ist mittlerweile in Gesundheitsmagazinen und Fitnessartikeln weit verbreitet und wird auch als „Sitzkrankheit“ bezeichnet.

Egal ob Sie in Ihrem Homeoffice oder in einem geschäftigen, überfüllten Bereich arbeiten, ein Stehtisch ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz zu verbessern.

Hier sind die fünf faszinierenden Gründe, warum Menschen gerne an Stehtischen arbeiten:

1. Sie werden sich großartig fühlen und mehr Arbeit erledigen können.

Ich arbeite seit über zwei Jahren im Stehen, und eine der erstaunlichsten und unerwartetsten Veränderungen, die mir aufgefallen ist, ist die gesteigerte Energie, die man im Stehen zu haben scheint. Der Heißhunger nach dem Mittagessen gehört der Vergangenheit an, und das Stehen hat etwas an sich, das dem Geist hilft, sich auf eine Tätigkeit zu konzentrieren, anstatt abzuschweifen.

2. Sie werden in der Lage sein, das Risiko einer Herzerkrankung zu reduzieren.

Langes Sitzen am Arbeitsplatz führt Tag für Tag zu ernsthaften Herzerkrankungen. Stehende Arbeit hingegen senkt das Risiko für Herzinfarkte. Forscher untersuchen die Vorteile des Stehens seit über 60 Jahren! Ihre Ergebnisse zeigen, dass „ein sitzender Lebensstil mit einem um 90 % erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-bedingte Sterblichkeit und einem um 147 % erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Ereignisse im Vergleich zu einem aktiven Lebensstil verbunden ist“.

3. Hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken

Forscher sagen, dass nach einer Mahlzeit ein Anstieg des Blutzuckerspiegels zu erwarten ist, und dass Personen mit starken Blutzuckerspitzen ein viel höheres Risiko für Schlaganfälle, Typ-2-Diabetes oder Rückenprobleme haben!

Eine kleine Studie zeigte, dass dreistündiges Stehen nach einer Mahlzeit den Blutzuckerspiegel im Vergleich zu gleich langem Sitzen um 43 % senkte.

4. Steigern Sie Ihre Stimmung und verbessern Sie Ihre Konzentration

Und schließlich: Wenn Ihnen Ihr Arbeitstag lang vorkommt und Sie sich leicht ablenken lassen, kann Stehen Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren und Ihre Stimmung zu verbessern, wodurch Sie produktiver sind. Laut einer Studie der Texas A&M University waren Mitarbeiter in einem Callcenter, die im Stehen arbeiteten, 50 % produktiver.

Stehen tut uns gut, und wer sich wohlfühlt, ist meist auch besser gelaunt. Ein weiterer Vorteil des Stehens am Arbeitsplatz: Studienteilnehmer berichten von einer verbesserten Stimmung. Also, wenn Sie einen anstrengenden Tag im Büro haben (oder traurig sind): Bewegen Sie sich!

5. Die besten natürlichen Wege zur Verbesserung Ihrer Verdauung

Wenn Sie schon einmal Verdauungsprobleme hatten – und davon gehe ich aus –, werden Sie diese wohltuende Geste zu schätzen wissen. Stehen ermöglicht es Ihren inneren Organen, sich zu öffnen und die Verdauung anzuregen. Sitzen hingegen verursacht Magenschmerzen und bremst Sie aus. Den ganzen Tag zu stehen, gehört neben einer veganen Rohkosternährung, Kombucha, ausreichend Schlaf und regelmäßiger Bewegung zu meinen zehn wichtigsten Voraussetzungen für ein gesundes Leben.

Abschließend lässt sich sagen, dass Ihre Körpergröße eine starke Botschaft über Ihre Macht und Ihren Status vermittelt. Sobald Sie über die Köpfe Ihrer Kollegen im Büro hinwegsehen können, werden die Menschen (ganz natürlich) zu Ihnen aufblicken, und Sie werden auf sie herabsehen. Das spricht für sich. Ich hoffe, dieser Überblick war hilfreich, um Ihnen die Vorteile eines Stehtisches näherzubringen.